2019 년 11 월 10 일 오후, 토토 승무패hao Running Man의 23 명이 푸동 뉴 디스트릭트의 오리엔탈 스포츠 센터에 모여 이번 주말 10km 건강 달리기 활동을 시작했습니다.
공식적으로 시작하기 전에 토토 승무패 Hao Run Man의 선장 인 Junming은 모든 사람들이 워밍업과 스트레칭 세션을 완성하도록 이끌었습니다. 달리기는이 건강한 달리기의 핵심 부분이지만 건강한 달리기 프로세스에는 워밍업, 스트레칭, 달리기, 차가운 바디 및 불필요한 손상을 피하기 위해 다시 스트레칭의 5 가지 프로세스가 포함되어야합니다.
모든 회원은 11 월 10 일 오후 15시에 시작하여 90 분 동안 Pudong Riverside Road를 따라 모든 회원이 10km를 완료했습니다.
사람들은 종종 "혼자서 달리면 더 빨리 달릴 수 있습니다. 함께 달리면 더 멀리 달리면 팀의 힘을 느낄 수 있습니다. 토토 승무패 Hao Running Man은 서로 격려하고 결국에는 신체 상태에 따라 리듬을 조정했으며 10km의 건강한 달리기를 성공적으로 완료했습니다. 멀리 걱정뿐만 아니라 같은 생각을 가진 파트너.
하루 동안 10km 떨어진 후, 토토 승무패 Hao Running Man의 변호사는 밤에 바베큐 뷔페를 먹고 술을 마시고 말하기 위해 모여서 모두 에너지를 보충하기 위해 식탁 주위에 앉아서 에너지를 보충했습니다. 동시에이 사건의 감정에 대해 이야기를 나누었습니다. 하루 동안의 피로는 웃음과 기쁨으로 휩쓸려 토토 승무패 Hao Running Man 사이의 거리를 불러 일으켰습니다. 토토 승무패 Hao Running Man Weekend.
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